न्यूयॉर्क – वित्तीय बाजार अस्थिर हैं। उपभोक्ता पांच वर्षों में आत्मविश्वास सबसे कम स्तर पर है। अर्थशास्त्रियों मंदी के जोखिम बढ़ रहे हैं।
यह सब बहुत सारे अमेरिकियों के लिए वित्तीय अनिश्चितता को जोड़ता है। मोटे तौर पर हम में से आधे वयस्कों का कहना है कि राष्ट्रपति ट्रम्प की व्यापार नीतियों में कीमतों में वृद्धि होगी, “हाल ही में एक सर्वेक्षण के अनुसार,” एसोसिएटेड प्रेस-एनओआरसी सेंटर ऑफ पब्लिक अफेयर्स रिसर्च। और लगभग आधे अमेरिकी “बेहद” या “बहुत” हैं, जो अगले कुछ महीनों में मंदी में जाने की संभावना के बारे में चिंतित हैं।
एक वित्तीय नियोजन ऐप, मूल के सीईओ मैट वॉटसन का कहना है कि यह विशेषज्ञों सहित सभी के लिए अनिश्चितता की अवधि है।
“किसी के पास क्रिस्टल बॉल नहीं है। कोई भी, यहां तक कि लोग जो पेशेवर रूप से करते हैं और कई वर्षों तक इसे बहुत सफलतापूर्वक करते हैं, जानते हैं कि क्या होने वाला है,” उन्होंने कहा।
यदि आप इस बारे में चिंतित हैं कि आर्थिक अनिश्चितता कैसे हो सकती है आपको प्रभावित करता है, यहाँ कुछ विशेषज्ञ सिफारिशें हैं:
अनिश्चित फाइनेंशियल टाइम्स की तैयारी का पहला कदम आपके शुरुआती बिंदु को जानना है, वाटसन ने कहा। अपनें पर देखें बजट या आपके डेबिट कार्ड का खर्च ताकि आप समझ सकें कि आप हर महीने कितना खर्च करते हैं।
वॉटसन ने कहा, “जहां आप कई अलग -अलग श्रेणियों में हैं, उसका जायजा लें।”
अपनी बचत और निवेश की स्थिति को देखते हुए आपको अपने समग्र वित्तीय स्वास्थ्य का विचार भी प्रदान कर सकता है।
जितना अधिक गैर -खर्च आप रुक सकते हैं, उतना ही आप किसी आपात स्थिति के लिए बचा सकते हैं।
वॉटसन ने कहा, “आपकी पसंद वास्तव में अब कट या बाद में कटौती करने के लिए है, इसलिए अब कटौती करना और एक कुशन होना आसान है।”
यदि आपको यह जानने में कठिनाई हो रही है कि एक वित्तीय नियोजन फर्म निजी विस्टा में मैनेजिंग पार्टनर, जिम वेइल, जिम वेइल की सिफारिश है कि आप अपने खर्चों को तीन बाल्टी में विभाजित करें: आवश्यकताएं, चाहते हैं और इच्छाएं। इच्छाएं बड़े खर्च हैं जिन्हें स्थगित किया जा सकता है, जैसे कि यूरोप के लिए छुट्टी।
कुछ समय के लिए, इच्छा अनुभाग से खर्चों में कटौती करें जब तक कि आपको ऐसा लगता है कि आपके वित्त एक अच्छी जगह पर हैं।
टैरिफ और नौकरी के नुकसान के बारे में समाचार के बीच, आप अपनी चिंता को बढ़ा सकते हैं। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करें, जबकि आपकी परवाह भी करें वित्तकर्टनी एलेव ने कहा, क्रेडिट कर्म में उपभोक्ता अधिवक्ता। कभी -कभी, बहुत अधिक समाचार पढ़ना जो आपके वित्त को प्रभावित कर सकता है, वह बहुत अधिक हो सकता है और आपकी आवश्यकता से अधिक तनाव पैदा कर सकता है।
“यह सूचित रहने के लिए अच्छा अभ्यास है, लेकिन आप समाचार चक्र का उपभोग नहीं करना चाहते हैं,” एलेव ने कहा।
यदि आप अपने वित्त की बात करते समय अपने आप को उच्च स्तर के तनाव या चिंता को महसूस करते हैं, तो एक पेशेवर से संपर्क करना सबसे अच्छा है जो आपकी सहायता कर सकता है, जैसे कि एक वित्तीय चिकित्सक।
यदि नियमित मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की तलाश में है, तो अधिकांश स्वास्थ्य बीमा कुछ प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य सहायता को कवर करता है। यदि आपके पास स्वास्थ्य बीमा नहीं है, तो आप देश भर में स्लाइडिंग-स्केल चिकित्सक की तलाश कर सकते हैं, जिसमें फाइंडट्रीटमेंट.गॉव और एएनएक्सएटी एंड डिप्रेशन एसोसिएशन ऑफ अमेरिका डायरेक्टरी शामिल हैं।
पूरे देश के अर्थशास्त्र पर बहुत अधिक चिंता करने के बजाय, एलेव ने सलाह दी कि आप अपने व्यक्तिगत जीवन के पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करें जिसे आप मंदी के मामले में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए नियंत्रित कर सकते हैं।
“किसी भी बदलाव को पहचानें जो आपको एक सुरक्षा जाल के लिए अधिक करने की आवश्यकता हो सकती है जो आपको आत्मविश्वास दे सकती है,” एलेव ने कहा।
जिन चीजों को आप नियंत्रित कर सकते हैं, उनमें बजट बनाना, एक आपातकालीन निधि बनाना और अनावश्यक खर्चों में कटौती करना शामिल है।
चाहे आप अपनी नौकरी की सुरक्षा या माल की उच्च कीमतों के बारे में चिंतित हों, यह सबसे अच्छा है कि आप बैठें और आपातकालीन फंड बनाने के लिए अपने बजट को आश्वस्त करें। एक आपातकालीन फंड अप्राप्य महसूस कर सकता है यदि वित्त पहले से ही मुश्किल है, लेकिन यहां तक कि छोटी मात्रा में नकद बचाने से भी फर्क पड़ सकता है, एलेव ने कहा।
आदर्श रूप से, आपके आपातकालीन फंड को तीन से छह महीने के खर्चों की राशि होनी चाहिए।
वेइल आपको अगले साल या दो में किसी भी विशेष प्रतिबद्धताओं के बारे में सोचना शुरू करने की सलाह देता है, जैसे कि कॉलेज ट्यूशन या आगे बढ़ना। यदि आप निकट भविष्य में एक बड़ी वित्तीय प्रतिबद्धता के लिए योजना बना रहे हैं, तो वेइल ने सिफारिश की है कि आप एक बड़ा आपातकालीन निधि बनाने की योजना बना रहे हैं।
एलेव अपने वित्तीय लक्ष्यों को ट्रैक पर रखने के लिए नियमित रूप से आपके बजट को समायोजित करने की सलाह देता है। मासिक बजट चेक-इन्स को पहचानने में मदद मिल सकती है कि आप कब ओवरस्पीडिंग कर रहे हैं या यदि आपकी आवश्यकताएं बदल जाती हैं।
“एक बजट केवल उतना ही अच्छा है जितना कि वास्तव में निर्णय लेने में आपकी मदद करना है, इसलिए अपने बजट को अपडेट करने और अनुकूलित करने से डरो मत, जैसा कि महीनों तक चलते हैं,” एलेव ने कहा।
कई अमेरिकी ऋण के साथ संघर्ष करते हैं, चाहे वह हो क्रेडिट कार्ड ऋण या छात्र ऋण ऋण, जो बचाने की उनकी क्षमता को सीमित करता है। लेकिन, यदि आप अपने ऋण से निपटने के दौरान एक आपातकालीन कोष बनाना चाहते हैं, तो यह कुछ प्राथमिकता लेगा।
“मैं विभिन्न प्रकार के ऋण के बारे में अलग तरह से सोचूंगा,” वेइल ने कहा, यह कहते हुए कि आप तीन बाल्टी में ऋण रख सकते हैं: लघु, मध्यम और दीर्घकालिक ऋण।
Weil की सलाह है कि आप भुगतान करने को प्राथमिकता दें उच्च-ब्याज ऋण जैसे कि आपका क्रेडिट कार्ड। अतिरिक्त भुगतान करने या न्यूनतम भुगतान पर भुगतान करके, आप इसे जल्दी से भुगतान कर पाएंगे। छात्र ऋण ऋण और लंबे समय तक ऋण जैसे कि एक बंधक को अधिक मामूली भुगतान के साथ निपटाया जा सकता है जबकि आप एक आपातकालीन निधि बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
अगर आपके पास है क्रेडिट कार्ड ऋण और आप इसे भुगतान करने में बहुत अधिक प्रगति नहीं कर सकते हैं, एलेव आपको सलाह देता है कि आप अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले क्रेडिट की मात्रा को खत्म करने या कम करने का प्रयास करें।
जब शेयर बाजार कुछ बुरे दिन थे, यह सबसे अच्छा है कि आप बाजार पर प्रतिक्रियाशील नहीं हैं। यदि आपके पास निवेश है, विशेष रूप से सेवानिवृत्ति वाले वाहनों जैसे कि आपके 401 (के), यह सबसे अच्छा निर्णय नहीं करना सबसे अच्छा है, एलेव ने कहा।
“आप वास्तव में घबराने की कोशिश नहीं करना चाहते हैं। यह अनावश्यक हो सकता है लेकिन सबसे अधिक संभावना है, आपके पास इसे बनाने के लिए समय होना चाहिए,” उसने कहा। यदि आप सेवानिवृत्ति के करीब हैं, तो एलेव ने सलाह दी कि आप अधिक रूढ़िवादी निवेशों को देखें।
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एसोसिएटेड प्रेस को वित्तीय साक्षरता में सुधार के लिए शैक्षिक और व्याख्यात्मक रिपोर्टिंग के लिए चार्ल्स श्वाब फाउंडेशन से समर्थन प्राप्त होता है। द इंडिपेंडेंट फाउंडेशन चार्ल्स श्वाब एंड कंपनी इंक से अलग है। एपी अपनी पत्रकारिता के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार है।
